Soleil, mer, piscine, chaleur, lavages à répétition : en été, les cheveux encaissent beaucoup. Et ça se voit vite. Une couleur qui ternit, des longueurs rêches, des pointes qui accrochent, des boucles moins définies, un lissage qui perd en tenue… La fibre capillaire peut se déshydrater en quelques jours si elle n’est pas protégée.
La bonne nouvelle ? Il ne faut pas forcément changer toute sa routine. Il suffit d’ajouter les bons gestes aux bons moments : protéger avant l’exposition, rincer après la baignade, nettoyer sans décaper et nourrir régulièrement. Une routine simple, mais bien pensée, permet de garder des cheveux souples, brillants et faciles à coiffer tout l’été.
Voici la routine cheveux soleil à adopter pour profiter de la plage, de la piscine et des journées en extérieur sans retrouver des longueurs sèches à la rentrée.
1. Pourquoi les cheveux s’abîment-ils autant en été ?
Les cheveux ne prennent pas de coup de soleil comme la peau, mais ils subissent quand même les rayons UV. Le soleil peut fragiliser la fibre, rendre les longueurs plus poreuses et accélérer la perte d’hydratation. Résultat : les cheveux deviennent plus ternes, plus secs et plus difficiles à démêler.
Le sel donne parfois un bel effet ondulé sur le moment, mais il assèche vite les longueurs. Il se dépose sur la fibre et accentue la sensation de cheveux rêches. Le chlore, lui, n’est pas plus tendre. Il peut sensibiliser les cheveux colorés, méchés, décolorés ou lissés, et donner un aspect plus terne après plusieurs baignades.
Les cheveux colorés sont les premiers concernés. Une couleur peut perdre en intensité plus rapidement sous l’effet du soleil, du sel, du chlore et des shampooings fréquents. Les cheveux bouclés, frisés ou crépus demandent aussi une attention particulière, car ils sont naturellement plus sujets à la sécheresse.
2. Avant l’exposition : le réflexe protection
Démêler avant de sortir
Avant une journée au soleil, le premier geste est simple : démêler les cheveux. Pas à la va-vite, pas en tirant sur les nœuds. On commence par les pointes, puis on remonte progressivement vers les racines avec une brosse adaptée ou un peigne à dents larges.
Ce geste limite la casse, surtout si les cheveux sont longs, fins, colorés ou déjà sensibilisés. Une fois mouillés par la mer ou la piscine, les nœuds deviennent plus difficiles à retirer. Mieux vaut donc anticiper.
Appliquer un soin solaire cheveux
Un soin solaire cheveux n’est pas un gadget de vacances. C’est ce qui évite aux longueurs de finir sèches, ternes et ingérables après quelques expositions. L’idée est de créer un voile protecteur sur la fibre avant le soleil, le vent, le sel ou le chlore.
Pour les cheveux secs ou régulièrement exposés, le Baume Makadamia Soleil Sans Rinçage Urban Keratin est une bonne option. Il s’applique sur les longueurs et les pointes avant l’exposition ou après la baignade pour apporter de la douceur sans alourdir.
Pour celles et ceux qui aiment les finis plus brillants, l’Huile Capillaire Solaire Protectrice Anti-UV Nacrée Mulato aide à protéger les longueurs tout en apportant un effet satiné. Elle est aussi conseillée sur cheveux secs, ternes ou en manque de souplesse.
Choisir la bonne texture selon ses cheveux
Le bon produit est celui qui protège sans étouffer la fibre. Sur cheveux fins, mieux vaut privilégier une texture légère, en spray ou en brume, à appliquer uniquement sur les longueurs. Sur cheveux épais, bouclés, frisés ou très secs, une huile ou un baume sera souvent plus confortable.
Pour les cheveux lissés, il faut être encore plus attentif. Le sel, le chlore et les lavages répétés peuvent réduire la tenue du lissage. L’Huile Cheveux Solaire SUN Myriam K est particulièrement adaptée aux cheveux ayant reçu un lissage brésilien, au tanin, japonais ou français. Elle aide à protéger la fibre des agressions de l’été tout en préservant l’aspect lisse et brillant.
3. Journée plage ou piscine : les gestes qui sauvent les longueurs
Mouiller les cheveux avant la baignade
Avant d’entrer dans l’eau, mouillez vos cheveux à l’eau claire. Ce geste prend dix secondes et change vraiment la donne. Une fibre déjà humidifiée absorbe moins facilement l’eau salée ou chlorée.
C’est particulièrement utile pour les cheveux poreux, colorés, méchés ou décolorés. Après ce rinçage, appliquez une petite quantité de soin protecteur sur les longueurs. Cela renforce la barrière entre la fibre et l’eau de mer ou de piscine.
Attacher sans serrer
Les cheveux mouillés sont plus fragiles. Les attacher trop fort peut provoquer de la casse, surtout au niveau des longueurs et des pointes. L’idéal : une tresse souple, un chignon bas ou une queue de cheval lâche avec un élastique doux.
Cette astuce limite les frottements, les nœuds et l’effet cheveux emmêlés en fin de journée. Sur cheveux bouclés ou frisés, une coiffure protectrice permet aussi de mieux conserver la forme des boucles.
Réappliquer la protection
Comme pour la peau, une seule application le matin ne suffit pas toujours. Après une baignade, un rinçage ou plusieurs heures dehors, il faut remettre un peu de protection solaire cheveux sur les longueurs.
Le Soin Démêlant Instantané Protection Solaire Equave Revlon est pratique si les cheveux s’emmêlent facilement. Il aide à démêler rapidement tout en apportant une protection adaptée aux expositions estivales.
Pour une routine plus complète, le Duo Equave Solaire Revlon permet d’associer hydratation, démêlage et protection dans une gestuelle simple, idéale à glisser dans une valise ou un sac de plage.
4. Après l’exposition : rincer, laver, réparer
Ne pas laisser le sel et le chlore sécher sur les cheveux
L’erreur classique : sortir de l’eau, laisser sécher, recommencer, puis se laver les cheveux le soir sans rinçage entre deux. Sur le moment, ce n’est pas dramatique. Répété sur plusieurs jours, cela fatigue vraiment la fibre.
Dès que possible, rincez les cheveux à l’eau claire après la mer ou la piscine. Ce geste permet d’éliminer une partie du sel, du chlore et du sable avant qu’ils ne restent trop longtemps sur les longueurs.
Utiliser un shampooing doux après la baignade
Après une journée exposée, le shampooing doit nettoyer sans agresser. Le but est d’éliminer les résidus de sel, de chlore, de sable, de transpiration et de soins solaires sans décaper la fibre.
Le Shampooing Makadamia Soleil 2 en 1 Urban Keratin est conçu pour retirer en douceur les résidus liés à la mer et à la piscine. Il convient bien à une routine capillaire spéciale été, notamment lorsque les cheveux sont lavés plus souvent que d’habitude.
Lavez à l’eau tiède plutôt qu’à l’eau chaude. Une température trop élevée accentue la sécheresse et peut rendre les longueurs plus ternes. Après le rinçage, pressez les cheveux dans une serviette douce sans frotter.
5. Le masque : l’étape à ne pas zapper
Une à deux fois par semaine selon l’état des cheveux
En été, le masque devient indispensable dès que les cheveux commencent à accrocher, à gonfler ou à perdre en brillance. Il aide à nourrir la fibre, à redonner de la souplesse et à limiter l’effet rêche sur les pointes.
Le Masque 2 EN 1 Sun BC Bonacure Schwarzkopf 150ml offre un soin intensif spécialement pensé pour les cheveux exposés au soleil. Sa formule associe des actifs nourrissants et réparateurs afin de répondre aux besoins des cheveux fragilisés par les UV, le sel et le chlore.
Le Masque Réparateur Hinaïti 200 ml prend soin des cheveux et du cuir chevelu. Il rend les cheveux plus doux, brillants et parfaitement régénérés tout en hydratant le cuir chevelu apaisant les problèmes d’irritation
Bien appliquer son masque
Le masque s’applique sur cheveux lavés et essorés, uniquement sur les longueurs et les pointes. Inutile d’en mettre aux racines si vos cheveux regraissent vite. Démêlez doucement avec les doigts ou un peigne à dents larges, laissez poser, puis rincez soigneusement.
Un masque mal rincé peut alourdir les cheveux. Le bon résultat, c’est une chevelure plus souple, plus douce, mais qui garde du mouvement.
6. Quelle routine soleil selon votre type de cheveux ?
Cheveux colorés ou méchés
Votre priorité : protéger la couleur et éviter l’effet terne. Avant l’exposition, appliquez un soin solaire sur les longueurs. Après la baignade, rincez rapidement. Le soir, utilisez un shampooing doux, puis un masque protecteur une à deux fois par semaine.
Évitez aussi de programmer une coloration juste avant des vacances très exposées si vous prévoyez beaucoup de mer ou de piscine. Une fibre bien préparée et nourrie garde mieux l’intensité de la couleur.
Cheveux secs, bouclés, frisés ou crépus
Votre priorité : nutrition et souplesse. Ces cheveux ont tendance à se déshydrater plus vite, surtout avec le soleil et le sel. Avant l’exposition, appliquez une huile ou un baume sur les longueurs. Pendant la journée, privilégiez une coiffure protectrice souple. Après le lavage, ajoutez un masque nourrissant et un soin sans rinçage si nécessaire.
Cheveux fins
Votre priorité : protéger sans alourdir. Choisissez des textures légères, comme un spray ou une brume. Appliquez seulement sur les longueurs et les pointes. Après la plage ou la piscine, un shampooing doux suffit souvent à retrouver du volume.
Cheveux lissés
Votre priorité : préserver la tenue du lissage. Le sel, le chlore et les lavages trop agressifs peuvent réduire l’effet lisse. Avant l’exposition, appliquez une huile protectrice adaptée. Après la baignade, rincez soigneusement, puis utilisez un shampooing doux compatible avec votre routine de lissage.
7. Les erreurs à éviter
Exposer ses cheveux sans protection est la première erreur. Les dégâts ne se voient pas toujours immédiatement, mais ils s’installent vite : longueurs sèches, couleur fade, pointes cassantes.
Laisser sécher le sel ou le chlore toute la journée est une autre mauvaise habitude. Un simple rinçage à l’eau claire permet déjà de limiter l’impact sur la fibre.
Utiliser trop souvent un lisseur, un boucleur ou un sèche-cheveux très chaud peut aussi aggraver la sécheresse. En été, les cheveux subissent déjà assez de chaleur. Mieux vaut privilégier un séchage naturel ou une mise en forme douce.
Enfin, pensez au cuir chevelu. Un chapeau, un foulard ou une coiffure qui couvre davantage le crâne sont de bons réflexes, surtout lors des expositions prolongées.
8. Créer un effet plage sans dessécher les cheveux
L’eau salée donne de la texture, mais elle peut aussi laisser les cheveux secs et rêches. Vous recherchez un effet wavy de retour de plage, mais pas au détriment de la fibre ?
Pour obtenir un mouvement naturel plus maîtrisé, le Spray Ondulations Effet Plage Bonacure Sun Protect peut être utilisé pour texturiser les longueurs tout en restant dans une routine solaire capillaire. C’est une option intéressante pour celles et ceux qui veulent un coiffage estival sans miser uniquement sur le sel de mer.
☀️La routine simple pour garder de beaux cheveux tout l’été
Le bon réflexe, c’est de traiter ses cheveux comme sa peau : protection avant, rinçage après, soin réparateur ensuite.
Une routine cheveux soleil efficace n’a pas besoin d’être compliquée. Elle doit surtout être régulière.
Avant l’exposition, appliquez une huile, un baume ou un soin solaire adapté à votre type de cheveux. Après la mer ou la piscine, rincez les longueurs puis lavez avec un shampooing doux. Une à deux fois par semaine, ajoutez un masque pour nourrir la fibre et garder des cheveux souples.
Avec ces gestes, les cheveux restent plus faciles à coiffer, la couleur garde davantage d’éclat et les longueurs évitent l’effet paille, même après plusieurs journées entre soleil, mer et piscine.
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